JOGLO NEWS – Musim panas seringkali menjadi waktu yang menyenangkan untuk beraktivitas di luar ruangan.
Tetapi juga dapat menimbulkan tantangan bagi kesehatan kulit Anda.
Paparan sinar matahari yang berlebihan dan suhu yang tinggi dapat menyebabkan kulit kering, terbakar.
Bahkan dapat menyebabkan penuaan dini.
Berikut adalah beberapa tips untuk merawat kulit Anda agar tetap sehat dan terlindungi selama musim panas terik:
BACA JUGA: Ini Dia 8 Cara Ampun Mengatasi Biang Keringat di Kala Musim Panas
1. Rutin Gunakan Tabir Surya
Ini adalah langkah yang paling penting dalam merawat kulit di musim panas.
Gunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 setiap hari.
Bahkan ketika cuaca cerah atau berawan.
Pastikan untuk mengaplikasikan kembali tabir surya setiap 2-3 jam atau setelah berenang atau berkeringat.
2. Kenakan Pakaian Pelindung
Kenakan pakaian yang longgar, berwarna gelap, dan berbahan katun atau linen yang dapat melindungi kulit dari paparan sinar UV.
Topi lebar dan kacamata hitam juga membantu melindungi wajah dan mata dari sinar matahari.
BACA JUGA: Inventarisasi Fosil Museum Patiayam Kudus Bertambah 38 Koleksi, Apa Saja?
3. Hindari Paparan Matahari pada Jam Tertentu
Hindari berada di luar ruangan pada jam-jam paling terik antara pukul 10 pagi hingga 4 sore.
Paparan sinar UVB yang kuat pada jam ini dapat menyebabkan kulit terbakar.
4. Hidrasi yang Cukup
Minumlah air yang cukup untuk menjaga kulit tetap terhidrasi.
Dehidrasi dapat menyebabkan kulit kering dan kusam.
