JOGLO NEWS – Melamun sering kali dianggap sebagai kegiatan yang tidak produktif, tetapi beberapa penelitian menunjukkan bahwa melamun sebenarnya dapat memiliki manfaat bagi kinerja otak seseorang.
Melamun adalah kegiatan mental yang melibatkan membiarkan pikiran melayang secara bebas, tanpa terikat pada tugas atau aktivitas tertentu.
Salah satu manfaat utama dari melamun adalah memberi otak kesempatan untuk beristirahat dan mereset.
BACA JUGA: Ampuh! Ini 7 Tips Mengatasi Ngatuk dan Tetap Produktif Tanpa Ketergantungan Kopi
Seperti layaknya tidur, melamun memungkinkan otak untuk memproses informasi, memperbaiki dan mengkonsolidasi ingatan, serta menghadirkan ide-ide baru.
Dengan memberikan jeda dari tugas-tugas yang menuntut fokus tinggi, melamun dapat membantu mencegah kelelahan mental dan meningkatkan kreativitas.
Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa melamun dapat meningkatkan kinerja otak dalam hal memecahkan masalah dan pengambilan keputusan.
Saat seseorang melamun, otaknya tetap aktif dan dapat membuat hubungan antara berbagai gagasan dan informasi yang mungkin tidak terlihat jelas saat berfokus secara langsung pada suatu masalah.
BACA JUGA: Kreatif! Rutan Kelas IIA Pekalongan Berinovasi Sulap Limbah Dapur Jadi Posnik Lodji, Begini Hasilnya
Namun, penting untuk diingat bahwa tidak semua jenis melamun sama.
Melamun yang konstruktif, di mana pikiran mengembara dalam batas-batas yang terkendali dan terarah, cenderung lebih bermanfaat daripada melamun yang tidak terkendali dan terlalu fantastis.
Selain itu, terlalu banyak melamun tanpa tindakan nyata juga bisa menjadi kontraproduktif.