JOGLO NEWS – Buah bit, dengan warna merah mencoloknya, bukan hanya sekadar tambahan pada hidangan Anda.
Tetapi juga menyediakan berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa.
Di samping itu, berbagai cara mengolahnya membuat buah bit menjadi pilihan yang serbaguna dalam dapur Anda. Mari kita jelajahi manfaatnya dan beberapa cara kreatif untuk mengolahnya:
- Menjaga Kesehatan Jantung
Buah bit kaya akan betasianin, senyawa yang telah terbukti dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol LDL (kolesterol jahat).
Kandungan ini dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
BACA JUGA: Benarkah Melamun Bisa Meningkatkan Kinerja Otak? Berikut Penjelasannya
- Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam buah bit dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda, membantu melawan infeksi dan penyakit.
- Mendukung Pencernaan Sehat
Serat dalam buah bit membantu menjaga kesehatan pencernaan Anda dengan mempromosikan gerakan usus yang lancar dan mencegah sembelit.
- Menyokong Kesehatan Kulit
