Sudah Terbukti! 10 Makanan Ini Bisa Meningkatkan Kecerdasan Anak

JOGLO NEWS – Kecerdasan adalah kombinasi dari faktor genetik dan lingkungan, dan salah satunya adalah pola makan.

Memilih makanan yang tepat dapat memberikan nutrisi penting yang mendukung fungsi otak dan meningkatkan kecerdasan.

Berikut adalah 10 makanan yang telah terbukti dapat mendukung kesehatan otak dan kecerdasan:

1. Ikan Berlemak

Ikan seperti salmon, sarden, dan trout mengandung asam lemak omega-3 DHA yang penting untuk perkembangan dan fungsi otak yang optimal.

BACA JUGA: Keren! BUMDes Tunjung Seto, Bae Kudus Manfaatkan Sampah Organik & Anorganik Bernilai Ekonomi, Ini Hasilnya

2. Telur

Telur mengandung kolin, nutrisi yang penting untuk pembentukan neurotransmitter yang mendukung fungsi otak yang baik.