JOGLO NEWS – Daging adalah salah satu asupan yang sebaiknya dihindari penderita hipertensi alias tekanan darah tinggi.
Di momen Hari Raya Idul Adha menjadi salah satu hari yang taklepas dari berbagai masakan mengandung daging.
Sayangnya, mengonsumsi daging dapat menyebabkan tekanan darah melonjak.
Hal ini tenntu berbahaya bagi penderita darah tinggi atau Hipertensi.
BACA JUGA: Resep Nasi Gandul, Kuliner Khas Pati yang Cocok Dinikmati di Momen Idul Adha
Lonjakan tekanan darah terjadi karena lemak jenuh di dalam daging menyebabkan pembuluh darah menyempit dan mengeras.
Konsumsi lemak jenuh juga bisa meningkatkan berat badan yang memperbesar risiko hipertensi.
Contoh daging dengan kandungan lemak jenuh yang bisa memicu naiknya tekanan darah, yaitu daging sapi, domba, babi, dan unggas.
Lalu, bolehkah penderita darah tinggi makan daging sapi dan jenis daging lainnya
BACA JUGA: Apa Itu Jalur Afirmasi PPDB Jateng 2024? Begini Penjelasan dan Kategorinya
Jika Anda mengidap hipertensi, kamu tetap boleh kok mengonsumsi daging.
Asalkan, jumlah daging yang dikonsumsi tetap dibatasi.
Nah, agar konsumsi daging untuk hipertensi tidak memicu kambuhnya penyakit, Anda juga perlu memerhatikan sejumlah hal di bawah ini:
