JOGLO NEWS – Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan Buah nanas (Ananas comosus) adalah buah tropis yang terkenal dengan rasa manis dan segar serta teksturnya yang renyah. S
elain menjadi camilan yang lezat, buah nanas juga memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan tubuh manusia.
Buah nanas mengandung enzim proteolitik yang disebut bromelain.
Bromelain ini adalah enzim yang dapat memecah protein dalam daging.
BACA JUGA: TRENDING! Begini Penjelasan dan Cara Cek Khodam Gratis Hanya Modal Nama Lengkap
Namun, selain bisa menegmpukkan daging, buah nanas juga memiliki banayk khasiat untuk kesehatan.
Berikut adalah beberapa manfaat utama dari buah nanas:
1. Sumber Nutrisi yang Kaya
Buah nanas mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin C, mangan, vitamin B6, tembaga, tiamin, dan serat diet.
Vitamin C dalam buah nanas berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan memperkuat kesehatan kulit.
BACA JUGA: Bus Rombongan SDN 01 Banjaran Terguling di Mlonggo Jepara, Begini Kronologidn Kondisi Korban!
2. Meningkatkan Pencernaan
Kandungan serat yang tinggi dalam buah nanas dapat membantu meningkatkan pencernaan dan mencegah sembelit.
