JOGLO NEWS – Buah nangka, yang juga dikenal sebagai jackfruit.
Bukan hanya lezat tetapi juga kaya akan manfaat kesehatan yang beragam.
Berikut adalah beberapa manfaat utama buah nangka untuk kesehatan:
1. Kaya akan Nutrisi
Buah nangka mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin A, C, riboflavin, niacin, kalsium, zat besi, magnesium, potassium, dan serat diet.
BACA JUGA: Ternyata Balas Dendam Tidur Saat Weekend Berdampak Positif Untuk Kesehatan Loh! Begini Penjelasannya
2. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Kandungan potassium dalam buah nangka membantu menjaga tekanan darah tetap stabil, yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
3. Mendukung Sistem Pencernaan
Serat dalam buah nangka mempromosikan pencernaan yang sehat, mencegah sembelit, dan mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus.
