JOGLO NEWS – Pemanis buatan adalah pengganti gula yang banyak muncul pada produk termasuk soda diet, roti iris dan yoghurt rendah gula.
Istilah ini mencakup berbagai zat yang rasanya manis tetapi tidak mengandung kalori seperti yang terdapat dalam gula.
Zat-zat ini terkadang ratusan hingga puluhan ribu kali lebih manis daripada gula, jadi sedikit saja sudah cukup.
Ditulis laman Channel News Asia, profesor madya gizi di Universitas Rhode Island Maya Vadiveloo mengatakan, ada beberapa bukti yang menunjukkan jika rutin minum-minuman manis versi diet dapat membantu Anda menurunkan sedikit berat badan.
BACA JUGA: Miris! Pesilat PSHT di Jember Keroyok Anggota Polisi Hingga Babak Belur, Begini Kronologinya
Selama tidak mengonsumsinya lebih banyak kalori dari sumber lain.
Dalam satu tinjauan pada 2022 terhadap 12 uji klinis acak, yang sebagian besar berlangsung enam bulan atau kurang.
Para peneliti menyimpulkan mengganti minuman manis bergula dengan minuman manis rendah atau tanpa kalori dapat menyebabkan penurunan berat badan sekitar dua hingga tiga pon.
Rata-rata pada orang dewasa yang kelebihan berat badan atau obesitas dan yang memiliki (atau berisiko) diabetes.
Namun, penelitian jangka panjang tentang pengganti gula tidak menemukan manfaat penurunan berat badan, bahkan beberapa bahaya.
