JOGLO NEWS – Matcha adalah jenis teh hijau bubuk yang berasal dari Jepang dan telah lama dikenal dalam tradisi teh Jepang.
Berbeda dengan teh hijau biasa, matcha terbuat dari daun teh yang dikeringkan dan digiling halus, sehingga menawarkan manfaat kesehatan yang lebih kuat.
Berikut adalah beberapa manfaat utama matcha untuk kesehatan
1. Kaya Akan Antioksidan
Matcha mengandung antioksidan yang sangat tinggi, terutama katekin seperti EGCG (epigallocatechin gallate).
Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, yang dapat mengurangi risiko penyakit kronis dan penuaan dini.
2. Meningkatkan Energi dan Fokus
Matcha mengandung kafein dan L-theanine, yang dapat meningkatkan konsentrasi dan energi tanpa menyebabkan kegelisahan yang sering dikaitkan dengan konsumsi kafein berlebih.
BACA JUGA: Roti Okko Ditarik dari Pasaran Karena Mengandung Natrium Dehidroasetat, Apa Bahayanya?
3. Mendukung Metabolisme dan Pembakaran Lemak
Katekin dalam matcha dapat meningkatkan metabolisme dan membantu pembakaran lemak.
Ini membuat matcha menjadi tambahan yang baik dalam program penurunan berat badan.
