JOGLO NEWS – Air putih adalah komponen vital dalam menjaga kesehatan tubuh.
Meskipun penting, minum air dalam jumlah berlebihan dapat menyebabkan masalah kesehatan.
Berikut adalah beberapa risiko yang terkait dengan konsumsi air putih yang terlalu banyak:
1. Hiponatremia
Hiponatremia, atau keracunan air, terjadi ketika kadar natrium dalam darah terlalu rendah.
Ini dapat menyebabkan sel-sel tubuh membengkak, yang berpotensi mengakibatkan gejala seperti sakit kepala, mual, kebingungan, dan dalam kasus yang ekstrem, kejang atau koma.
Hiponatremia umumnya terjadi ketika seseorang mengonsumsi air dalam jumlah besar dalam waktu singkat.
2. Gangguan Keseimbangan Elektrolit
Air berlebihan dapat mengencerkan elektrolit penting seperti natrium, kalium, dan magnesium dalam tubuh.
Ketidakseimbangan elektrolit ini dapat memengaruhi fungsi otot dan saraf, dan dalam beberapa kasus, menyebabkan gangguan jantung atau kejang otot.
BACA JUGA: Dinas Kebudayaan Yogyakarta Ajak Warga Nonton Film Heritage lewat KHFF
3. Beban pada Ginjal
Ginjal bertanggung jawab untuk menyaring kelebihan cairan dari tubuh.
Konsumsi air yang berlebihan dapat memberikan beban ekstra pada ginjal, yang berpotensi menyebabkan gangguan fungsi ginjal seiring waktu.
Terutama pada individu dengan masalah ginjal yang sudah ada sebelumnya.
